Rzepy surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 37 kcal -
Białko 1.08 g 2.2% DV 117% D
Tłuszcz 0.16 g 0.2% DV
Węglowodany 8.62 g 3.1% DV
Skrobia 0.4 g -
Cukry 4.46 g -
Błonnik 2.3 g 8.2% DV 444% D
Woda 89.43 g -
Popiół 0.71 g -
Sód 12 mg 0.5% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 14.1 mg 2.6% DV 139% D
Kwas foliowy 21 ug - -
Witamina A 2 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.09 mg 7.5% DV 405% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 3.1% DV 166% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.7 mg 4.4% DV 236% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.16 mg 3.2% DV 173% D
Witamina B6 0.1 mg 5.9% DV 318% D
Witamina C 25 mg 28% DV 1502% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.3 ug 0.3% DV 13.51% D

Minerały ❯

Wapń 43 mg 3.3% DV 179% D
Miedź 0.03 mg 3.6% DV 192% D
Żelazo 0.44 mg 2.4% DV 132% D
Magnez 20 mg 4.8% DV 257% D
Mangan 0.13 mg 5.7% DV 308% D
Fosfor 53 mg 4.2% DV 229% D
Potas 305 mg 6.5% DV 351% D
Selen 0.7 ug 1.3% DV 68.8% D
Sód 12 mg 0.5% DV 28.2% D
Cynk 0.24 mg 2.2% DV 118% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 8.62 g 3.1% DV
Fruktoza 1.61 g -
Galaktoza 0 g -
Glukoza 2.3 g -
Laktoza 0 g -
Maltoza 0.02 g -
Skrobia 0.4 g -
Sacharoza 0.53 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.71 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 89.43 g -

Źródła