Pork and vegetables, Hawaiian style - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 89 kcal -
Białko 7.43 g 15% DV 334% D
Tłuszcz 3.63 g 4.7% DV
Węglowodany 6.9 g 2.5% DV
Cukry 2.21 g -
Błonnik 1.7 g 6.1% DV 136% D
Woda 80.95 g -
Sód 200 mg 8.7% DV
Cholesterol 18 mg 6% DV

Witaminy ❯

Cholina 26.7 mg 4.9% DV 109% D
Kwas foliowy 15 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.24 mg 20% DV 457% D
Witamina B12 0.16 ug 6.7% DV 150% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.11 mg 8.7% DV 195% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.71 mg 11% DV 240% D
Witamina B6 0.23 mg 13% DV 301% D
Witamina C 3.7 mg 4.1% DV 92.38% D
Witamina K (filochinon) 20.8 ug 17% DV 390% D
Karoten, alfa 331 ug - -
Karoten, beta 845 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 15 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 15 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 85 ug 9.4% DV 212% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.2 ug 1% DV 22.47% D
Witamina E 0.67 mg 4.5% DV 100% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 26 mg 2% DV 44.94% D
Miedź 0.07 mg 8% DV 180% D
Żelazo 0.64 mg 3.6% DV 79.9% D
Magnez 19 mg 4.5% DV 102% D
Fosfor 84 mg 6.7% DV 151% D
Potas 254 mg 5.4% DV 121% D
Selen 8.1 ug 15% DV 331% D
Sód 200 mg 8.7% DV 195% D
Cynk 0.88 mg 8% DV 180% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 18 mg 6% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 80.95 g -

Źródła