Pizza, cheese, with vegetables, from frozen, thin crust - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	240 kcal	-	-
Białko	9.24 g	18% DV	154% D
Tłuszcz	10.81 g	14% DV	-
Węglowodany	26.51 g	9.6% DV	-
Cukry	3.62 g	-	-
Błonnik	2.1 g	7.5% DV	62.5% D
Woda	51.58 g	-	-
Sód	393 mg	17% DV	-
Cholesterol	12 mg	4% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	13.4 mg	2.4% DV	20.3% D
Kwas foliowy	59 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.19 mg	16% DV	133% D
Witamina B12	0.68 ug	28% DV	236% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.23 mg	18% DV	147% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.97 mg	12% DV	102% D
Witamina B6	0.09 mg	5.5% DV	46.08% D
Witamina C	5.1 mg	5.7% DV	47.22% D
Witamina K (filochinon)	6.4 ug	5.3% DV	44.44% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	2 ug	-	-
Karoten, beta	93 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	2 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	35 ug	-	-
Kwas foliowy	33 ug	8.3% DV	68.75% D
Retinol	51 ug	-	-
Witamina A, RAE	59 ug	6.6% DV	54.63% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.92 mg	6.1% DV	51.11% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	159 mg	12% DV	102% D
Miedź	0.21 mg	23% DV	192% D
Żelazo	2.04 mg	11% DV	94.44% D
Magnez	21 mg	5% DV	41.67% D
Fosfor	160 mg	13% DV	107% D
Potas	154 mg	3.3% DV	27.3% D
Selen	18.9 ug	34% DV	286% D
Sód	393 mg	17% DV	142% D
Cynk	1.18 mg	11% DV	89.39% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.15 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0.04 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.49 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.6 g	-	-
Kwas masłowy	0.24 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.1 g	-	-
Kwas kapronowy	0.05 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.07 g	-	-
Kwas laurynowy	0.13 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.4 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.79 g	-	-
Kwas stearynowy	0.97 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.11 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	26.51 g	9.6% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	12 mg	4% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	51.58 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -