Peppers, ancho, dried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 281 kcal -
Białko 11.86 g 24% DV 169% D
Tłuszcz 8.2 g 11% DV
Węglowodany 51.42 g 19% DV
Błonnik 21.6 g 77% DV 549% D
Woda 22.63 g -
Popiół 5.89 g -
Sód 43 mg 1.9% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 69 ug - -
Witamina A 20438 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.18 mg 15% DV 106% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 2.26 mg 173% DV 1235% D
Witamina B3 (Niacyna) 6.4 mg 40% DV 285% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.99 mg 40% DV 284% D
Witamina B6 3.54 mg 208% DV 1480% D
Witamina C 2 mg 2.2% DV 15.82% D
Witamina D 0 iu - -
Folate, food 69 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 69 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 1022 ug 114% DV 808% D
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 61 mg 4.7% DV 33.4% D
Miedź 0.51 mg 56% DV 402% D
Żelazo 10.93 mg 61% DV 432% D
Magnez 113 mg 27% DV 191% D
Mangan 1.28 mg 56% DV 396% D
Fosfor 201 mg 16% DV 114% D
Potas 2411 mg 51% DV 365% D
Selen 2.9 ug 5.3% DV 37.53% D
Sód 43 mg 1.9% DV 13.31% D
Cynk 1.42 mg 13% DV 91.88% D
Alanina 0.48 g -
Arginina 0.55 g -
Kwas asparaginowy 1.66 g -
Cysteina 0.22 g -
Kwas glutaminowy 1.53 g -
Glicyna 0.43 g -
Histydyna 0.23 g -
Izoletyda 0.37 g -
Leucyna 0.61 g -
Lizyna 0.52 g -
Metionina 0.14 g -
Fenyloalanina 0.36 g -
Prolina 0.5 g -
Seryna 0.46 g -
Treonina 0.43 g -
Tryptofan 0.16 g -
Tyrozyna 0.25 g -
Walina 0.49 g -
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 5.89 g -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 22.63 g -

Źródła