Onions, frozen, whole, cooked, boiled, drained, with salt - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
26 kcal - -
Białko
0.71 g 1.4% DV 109% D
Tłuszcz
0.05 g 0.1% DV -
Węglowodany
6.11 g 2.2% DV -
Cukry
2.9 g - -
Błonnik
1.4 g 5% DV 385% D
Woda
92.24 g - -
Popiół
0.89 g - -
Sód
244 mg 11% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
4.4 mg 0.8% DV 61.54% D
Kwas foliowy
13 ug - -
Witamina A
2 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.02 mg 1.3% DV 103% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02 mg 1.4% DV 107% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.13 mg 0.8% DV 63.46% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.08 mg 1.6% DV 120% D
Witamina B6
0.07 mg 4.1% DV 317% D
Witamina C
5.1 mg 5.7% DV 436% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.3 ug 0.3% DV 19.23% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
1 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
13 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
13 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.01 mg 0.1% DV 5.13% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
27 mg 2.1% DV 160% D
Miedź
0.02 mg 2.7% DV 205% D
Żelazo
0.34 mg 1.9% DV 145% D
Magnez
8 mg 1.9% DV 147% D
Mangan
0.04 mg 1.7% DV 134% D
Fosfor
2 mg 0.2% DV 12.31% D
Potas
101 mg 2.1% DV 165% D
Selen
0.4 ug 0.7% DV 55.94% D
Sód
244 mg 11% DV 816% D
Cynk
0.09 mg 0.8% DV 62.94% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.02 g - -
Arginina
0.1 g - -
Kwas asparaginowy
0.04 g - -
Cysteina
0.01 g - -
Kwas glutaminowy
0.11 g - -
Glicyna
0.03 g - -
Histydyna
0.01 g - -
Izoletyda
0.03 g - -
Leucyna
0.03 g - -
Lizyna
0.03 g - -
Metionina
0.01 g - -
Fenyloalanina
0.02 g - -
Prolina
0.02 g - -
Seryna
0.02 g - -
Treonina
0.02 g - -
Tryptofan
0.01 g - -
Tyrozyna
0.02 g - -
Walina
0.02 g - -
Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0 g - -
Omega-6 linolowy
0.02 g - -
Omega-9 erukowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
0.01 g - -
Kwas masłowy
0 g - -
Kwas kaprynowy
0 g - -
Kwas kapronowy
0 g - -
Kwas kaprylowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0 g - -
Kwas mirystynowy
0 g - -
Kwas palmitynowy
0.01 g - -
Kwas stearynowy
0 g - -
Element Amount Daily value Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1
0 g - -
Total (complex+sugars)
6.11 g 2.2% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.89 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
92.24 g - -

Źródła