Nachos z kurczakiem - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 241 kcal -
Białko 11.27 g 23% DV 187% D
Tłuszcz 13.24 g 17% DV
Węglowodany 19.82 g 7.2% DV
Cukry 0.32 g -
Błonnik 1.4 g 5% DV 41.49% D
Woda 54.33 g -
Sód 428 mg 19% DV
Cholesterol 39 mg 13% DV

Witaminy ❯

Cholina 32.7 mg 5.9% DV 49.34% D
Kwas foliowy 15 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg 8.6% DV 71.23% D
Witamina B12 0.13 ug 5.4% DV 44.95% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.11 mg 8.6% DV 71.5% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.72 mg 17% DV 141% D
Witamina B6 0.24 mg 14% DV 119% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 11.6 ug 9.7% DV 80.22% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 4 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 11 ug - -
Kwas foliowy 6 ug 1.5% DV 12.45% D
Retinol 12 ug - -
Witamina A, RAE 12 ug 1.3% DV 11.07% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 4.15% D
Witamina E 1.72 mg 11% DV 95.16% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 63 mg 4.8% DV 40.22% D
Miedź 0.05 mg 5.6% DV 46.1% D
Żelazo 0.89 mg 4.9% DV 41.03% D
Magnez 31 mg 7.4% DV 61.25% D
Fosfor 145 mg 12% DV 96.27% D
Potas 143 mg 3% DV 25.25% D
Selen 10.7 ug 19% DV 161% D
Sód 428 mg 19% DV 154% D
Cynk 0.89 mg 8.1% DV 67.14% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 19.82 g 7.2% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 39 mg 13% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 54.33 g -

Źródła