Sos serowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 162 kcal -
Białko 3.3 g 6.6% DV 81.48% D
Tłuszcz 13.07 g 17% DV
Węglowodany 7.76 g 2.8% DV
Cukry 0.29 g -
Błonnik 0.3 g 1.1% DV 13.23% D
Woda 73.89 g -
Sód 651 mg 28% DV
Cholesterol 8 mg 2.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 3.1 mg 0.6% DV 6.96% D
Kwas foliowy 24 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.09 mg 7.5% DV 92.59% D
Witamina B12 0.09 ug 3.8% DV 46.3% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.08 mg 6.3% DV 77.87% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.67 mg 4.2% DV 51.31% D
Witamina B6 0.02 mg 0.9% DV 10.89% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 11.5 ug 9.6% DV 118% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 7 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 4 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 15 ug - -
Kwas foliowy 12 ug 3% DV 37.04% D
Retinol 19 ug - -
Witamina A, RAE 20 ug 2.2% DV 27.43% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 6.17% D
Witamina E 1.69 mg 11% DV 139% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 74 mg 5.7% DV 70.28% D
Miedź 0.02 mg 2.7% DV 32.92% D
Żelazo 0.62 mg 3.4% DV 42.52% D
Magnez 6 mg 1.4% DV 17.64% D
Fosfor 53 mg 4.2% DV 52.35% D
Potas 27 mg 0.6% DV 7.09% D
Selen 2.8 ug 5.1% DV 62.85% D
Sód 651 mg 28% DV 349% D
Cynk 0.35 mg 3.2% DV 39.28% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 8 mg 2.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 73.89 g -

Źródła