Marchewki dla dzieci surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 35 kcal -
Białko 0.64 g 1.3% DV 73.14% D
Tłuszcz 0.13 g 0.2% DV
Węglowodany 8.24 g 3% DV
Cukry 4.76 g -
Błonnik 2.9 g 10% DV 592% D
Woda 90.35 g -
Popiół 0.63 g -
Sód 78 mg 3.4% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 7.5 mg 1.4% DV 77.92% D
Kwas foliowy 27 ug - -
Witamina A 13790 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.5% DV 143% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 2.8% DV 158% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.56 mg 3.5% DV 199% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.4 mg 8% DV 458% D
Witamina B6 0.11 mg 6.2% DV 353% D
Witamina C 2.6 mg 2.9% DV 165% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 9.4 ug 7.8% DV 448% D

Minerały ❯

Wapń 32 mg 2.5% DV 141% D
Miedź 0.1 mg 11% DV 635% D
Żelazo 0.89 mg 4.9% DV 283% D
Magnez 10 mg 2.4% DV 136% D
Mangan 0.15 mg 6.6% DV 375% D
Fosfor 28 mg 2.2% DV 128% D
Potas 237 mg 5% DV 288% D
Selen 0.9 ug 1.6% DV 93.51% D
Sód 78 mg 3.4% DV 194% D
Cynk 0.17 mg 1.5% DV 88.31% D
Alanina 0.05 g -
Arginina 0.04 g -
Kwas asparaginowy 0.11 g -
Cysteina 0.01 g -
Kwas glutaminowy 0.17 g -
Glicyna 0.02 g -
Histydyna 0.01 g -
Izoletyda 0.03 g -
Leucyna 0.04 g -
Lizyna 0.03 g -
Metionina 0.01 g -
Fenyloalanina 0.03 g -
Prolina 0.02 g -
Seryna 0.03 g -
Treonina 0.03 g -
Tryptofan 0.01 g -
Tyrozyna 0.02 g -
Walina 0.04 g -
Popiół 0.63 g -
Betaina 0.1 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Woda 90.35 g -

Źródła