Kiełbasa wieprzowa (wędzonka) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 282 kcal -
Białko 12.07 g 24% DV 171% D
Tłuszcz 22.3 g 29% DV
Węglowodany 7.53 g 2.7% DV
Woda 54.9 g -
Popiół 3.2 g -
Sód 1127 mg 49% DV
Cholesterol 45 mg 15% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 8 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.55 mg 46% DV 325% D
Witamina B12 1.05 ug 44% DV 310% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.17 mg 13% DV 92.74% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.12 mg 20% DV 138% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.47 mg 9.4% DV 66.67% D
Witamina B6 0.18 mg 11% DV 75.09% D
Witamina C 1 mg 1.1% DV 7.88% D
Witamina D 40 iu - -
Folate, food 8 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 8 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3) 1 ug 5% DV 35.46% D

Minerały ❯

Wapń 43 mg 3.3% DV 23.46% D
Miedź 0.09 mg 10% DV 70.92% D
Żelazo 1.32 mg 7.3% DV 52.01% D
Magnez 16 mg 3.8% DV 27.02% D
Mangan 0.07 mg 2.9% DV 20.35% D
Fosfor 129 mg 10% DV 73.19% D
Potas 225 mg 4.8% DV 33.95% D
Selen 35.1 ug 64% DV 453% D
Sód 1127 mg 49% DV 348% D
Cynk 1.43 mg 13% DV 92.2% D
Alanina 0.76 g -
Arginina 0.91 g -
Kwas asparaginowy 1.28 g -
Cysteina 0.21 g -
Kwas glutaminowy 2.29 g -
Glicyna 0.63 g -
Histydyna 0.53 g -
Izoletyda 0.64 g -
Leucyna 1.12 g -
Lizyna 1.18 g -
Metionina 0.36 g -
Fenyloalanina 0.57 g -
Prolina 0.68 g -
Seryna 0.57 g -
Treonina 0.6 g -
Tryptofan 0.17 g -
Tyrozyna 0.45 g -
Walina 0.67 g -
Popiół 3.2 g -
Cholesterol 45 mg 15% DV
Woda 54.9 g -

Źródła