Gordita z mięsem - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 297 kcal -
Białko 17.06 g 34% DV 230% D
Tłuszcz 19.41 g 25% DV
Węglowodany 13.09 g 4.8% DV
Cukry 0.35 g -
Błonnik 1 g 3.6% DV 24.05% D
Woda 48.92 g -
Sód 330 mg 14% DV
Cholesterol 55 mg 18% DV

Witaminy ❯

Cholina 47.6 mg 8.7% DV 58.28% D
Kwas foliowy 48 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.25 mg 21% DV 141% D
Witamina B12 1.44 ug 60% DV 404% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.25 mg 19% DV 128% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.31 mg 27% DV 181% D
Witamina B6 0.29 mg 17% DV 116% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 8.3 ug 6.9% DV 46.58% D
Karoten, alfa 2 ug - -
Karoten, beta 6 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 11 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 32 ug - -
Kwas foliowy 22 ug 5.5% DV 37.04% D
Retinol 20 ug - -
Witamina A, RAE 21 ug 2.3% DV 15.71% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 3.37% D
Witamina E 1.19 mg 7.9% DV 53.42% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 90 mg 6.9% DV 46.62% D
Miedź 0.08 mg 8.7% DV 58.36% D
Żelazo 2.63 mg 15% DV 98.39% D
Magnez 26 mg 6.2% DV 41.69% D
Fosfor 180 mg 14% DV 96.97% D
Potas 209 mg 4.4% DV 29.94% D
Selen 16 ug 29% DV 196% D
Sód 330 mg 14% DV 96.62% D
Cynk 3.79 mg 34% DV 232% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 13.09 g 4.8% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 55 mg 18% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 48.92 g -

Źródła