Gefilte fish - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 111 kcal -
Białko 12.46 g 25% DV 449% D
Tłuszcz 2.6 g 3.3% DV
Węglowodany 8.74 g 3.2% DV
Cukry 0.5 g -
Błonnik 0.4 g 1.4% DV 25.74% D
Woda 74.35 g -
Sód 416 mg 18% DV
Cholesterol 33 mg 11% DV

Witaminy ❯

Cholina 40.7 mg 7.4% DV 133% D
Kwas foliowy 35 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.15 mg 13% DV 227% D
Witamina B12 0.82 ug 34% DV 616% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.09 mg 7.1% DV 128% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.08 mg 13% DV 234% D
Witamina B6 0.13 mg 7.6% DV 137% D
Witamina C 1.4 mg 1.6% DV 28.03% D
Witamina K (filochinon) 0.1 ug 0.1% DV 1.5% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 12 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 26 ug - -
Kwas foliowy 14 ug 3.5% DV 63.06% D
Retinol 11 ug - -
Witamina A, RAE 11 ug 1.2% DV 22.02% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 7.8 ug 39% DV 703% D
Witamina E 0.21 mg 1.4% DV 25.23% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 30 mg 2.3% DV 41.58% D
Miedź 0.06 mg 6.7% DV 120% D
Żelazo 1.02 mg 5.7% DV 102% D
Magnez 23 mg 5.5% DV 98.67% D
Fosfor 195 mg 16% DV 281% D
Potas 212 mg 4.5% DV 81.27% D
Selen 9.2 ug 17% DV 301% D
Sód 416 mg 18% DV 326% D
Cynk 0.72 mg 6.5% DV 118% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 33 mg 11% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 74.35 g -

Źródła