Fish, trout, brook, raw, New York State - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
110 kcal - -
Białko
21.23 g 42% DV 772% D
Tłuszcz
2.73 g 3.5% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
75.67 g - -
Popiół
1.32 g - -
Sód
45 mg 2% DV -
Cholesterol
60 mg 20% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Witamina B1 (Tiamina)
0.14 mg 11% DV 208% D
Witamina B12
2.77 ug 115% DV 2098% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1 mg 7.8% DV 141% D
Witamina B3 (Niacyna)
5.29 mg 33% DV 601% D
Witamina B6
0.27 mg 16% DV 292% D
Element Amount Daily value Density

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
25 mg 1.9% DV 34.97% D
Miedź
0.05 mg 5% DV 90.91% D
Żelazo
0.38 mg 2.1% DV 38.38% D
Magnez
28 mg 6.7% DV 121% D
Mangan
0.02 mg 0.8% DV 14.23% D
Fosfor
246 mg 20% DV 358% D
Potas
417 mg 8.9% DV 161% D
Sód
45 mg 2% DV 35.57% D
Cynk
0.55 mg 5% DV 90.91% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.05 g - -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)
0.05 g - -
Omega-3 DHA
0.25 g - -
Omega-3 EPA
0.07 g - -
Omega-3 stearydonowy
0.01 g - -
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i
0 g - -
Omega-6 (n-6)
0 g - -
Omega-6 linolowy
0.21 g - -
Omega-6 linolowy
0.21 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.03 g - -
Omega-9 erukowy
0 g - -
Omega 9 oleinowy
0.56 g - -
Omega 9 oleinowy (cis)
0.55 g - -
Kwas arachidowy
0 g - -
Kwas behenowy
0 g - -
Kwas masłowy
0 g - -
Kwas kaprynowy
0.01 g - -
Kwas kapronowy
0 g - -
Kwas kaprylowy
0 g - -
Kwas laurynowy
0.01 g - -
Kwas lignocerynowy
0 g - -
Kwas margarynowy
0.01 g - -
Kwas mirystynowy
0.05 g - -
Kwas palmitynowy
0.4 g - -
Kwas pentadekanowy
0.01 g - -
Kwas stearynowy
0.11 g - -
Element Amount Daily value Density
Popiół
1.32 g - -
Cholesterol
60 mg 20% DV -
Woda
75.67 g - -

Źródła