Chicken, stewing, meat only, cooked, stewed - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
237 kcal - -
Białko
30.42 g 61% DV 513% D
Tłuszcz
11.89 g 15% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
56.35 g - -
Popiół
1.35 g - -
Sód
78 mg 3.4% DV -
Cholesterol
83 mg 28% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
6 ug - -
Witamina A
112 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.11 mg 9.3% DV 78.76% D
Witamina B12
0.26 ug 11% DV 91.42% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.28 mg 21% DV 180% D
Witamina B3 (Niacyna)
6.41 mg 40% DV 338% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.86 mg 17% DV 145% D
Witamina B6
0.31 mg 18% DV 154% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon)
3.1 ug 2.6% DV 21.8% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
6 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
34 ug - -
Witamina A, RAE
34 ug 3.8% DV 31.88% D
Witamina E
0.3 mg 2% DV 16.88% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
13 mg 1% DV 8.44% D
Miedź
0.12 mg 13% DV 109% D
Żelazo
1.43 mg 7.9% DV 67.04% D
Magnez
22 mg 5.2% DV 44.2% D
Mangan
0.02 mg 1% DV 8.07% D
Fosfor
204 mg 16% DV 138% D
Potas
202 mg 4.3% DV 36.27% D
Selen
25.2 ug 46% DV 387% D
Sód
78 mg 3.4% DV 28.62% D
Cynk
2.06 mg 19% DV 158% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.66 g - -
Arginina
1.84 g - -
Kwas asparaginowy
2.71 g - -
Cysteina
0.39 g - -
Kwas glutaminowy
4.56 g - -
Glicyna
1.49 g - -
Histydyna
0.94 g - -
Izoletyda
1.61 g - -
Leucyna
2.28 g - -
Lizyna
2.59 g - -
Metionina
0.84 g - -
Fenyloalanina
1.21 g - -
Prolina
1.25 g - -
Seryna
1.05 g - -
Treonina
1.29 g - -
Tryptofan
0.36 g - -
Tyrozyna
1.03 g - -
Walina
1.51 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.35 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
83 mg 28% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
56.35 g - -

Źródła