Chicken, stewing, light meat, meat only, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
137 kcal - -
Białko
23.1 g 46% DV 674% D
Tłuszcz
4.21 g 5.4% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
73.24 g - -
Popiół
1.1 g - -
Sód
53 mg 2.3% DV -
Cholesterol
47 mg 16% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
4 ug - -
Witamina A
70 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.13 mg 11% DV 161% D
Witamina B12
0.4 ug 17% DV 243% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.12 mg 9.5% DV 138% D
Witamina B3 (Niacyna)
9.92 mg 62% DV 905% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.89 mg 18% DV 259% D
Witamina B6
0.57 mg 34% DV 489% D
Witamina C
1.8 mg 2% DV 29.2% D
Witamina K (filochinon)
2.4 ug 2% DV 29.2% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
4 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
4 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
21 ug - -
Witamina A, RAE
21 ug 2.3% DV 34.06% D
Witamina E
0.23 mg 1.5% DV 22.38% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
11 mg 0.8% DV 12.35% D
Miedź
0.07 mg 7.4% DV 109% D
Żelazo
0.92 mg 5.1% DV 74.61% D
Magnez
26 mg 6.2% DV 90.37% D
Mangan
0.02 mg 0.8% DV 11.42% D
Fosfor
231 mg 18% DV 270% D
Potas
261 mg 5.6% DV 81.07% D
Selen
17.8 ug 32% DV 472% D
Sód
53 mg 2.3% DV 33.64% D
Cynk
0.6 mg 5.5% DV 79.63% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.26 g - -
Arginina
1.39 g - -
Kwas asparaginowy
2.06 g - -
Cysteina
0.3 g - -
Kwas glutaminowy
3.46 g - -
Glicyna
1.13 g - -
Histydyna
0.72 g - -
Izoletyda
1.22 g - -
Leucyna
1.73 g - -
Lizyna
1.96 g - -
Metionina
0.64 g - -
Fenyloalanina
0.92 g - -
Prolina
0.95 g - -
Seryna
0.79 g - -
Treonina
0.98 g - -
Tryptofan
0.27 g - -
Tyrozyna
0.78 g - -
Walina
1.15 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.1 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
47 mg 16% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
73.24 g - -

Źródła