Chicken, stewing, dark meat, meat only, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
157 kcal - -
Białko
19.7 g 39% DV 502% D
Tłuszcz
8.12 g 10% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
71.94 g - -
Popiół
1.41 g - -
Sód
101 mg 4.4% DV -
Cholesterol
77 mg 26% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
10 ug - -
Witamina A
135 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.16 mg 14% DV 173% D
Witamina B12
0.37 ug 15% DV 196% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.28 mg 21% DV 273% D
Witamina B3 (Niacyna)
5.41 mg 34% DV 430% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.26 mg 25% DV 322% D
Witamina B6
0.34 mg 20% DV 255% D
Witamina C
4.6 mg 5.1% DV 65.11% D
Witamina K (filochinon)
2.4 ug 2% DV 25.48% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
10 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
41 ug - -
Witamina A, RAE
41 ug 4.6% DV 58.03% D
Witamina E
0.24 mg 1.6% DV 20.38% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
10 mg 0.8% DV 9.8% D
Miedź
0.11 mg 12% DV 151% D
Żelazo
1.22 mg 6.8% DV 86.34% D
Magnez
23 mg 5.5% DV 69.76% D
Mangan
0.02 mg 0.9% DV 11.63% D
Fosfor
190 mg 15% DV 194% D
Potas
242 mg 5.1% DV 65.59% D
Selen
13.5 ug 25% DV 313% D
Sód
101 mg 4.4% DV 55.94% D
Cynk
2.08 mg 19% DV 241% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.08 g - -
Arginina
1.19 g - -
Kwas asparaginowy
1.76 g - -
Cysteina
0.25 g - -
Kwas glutaminowy
2.95 g - -
Glicyna
0.97 g - -
Histydyna
0.61 g - -
Izoletyda
1.04 g - -
Leucyna
1.48 g - -
Lizyna
1.67 g - -
Metionina
0.55 g - -
Fenyloalanina
0.78 g - -
Prolina
0.81 g - -
Seryna
0.68 g - -
Treonina
0.83 g - -
Tryptofan
0.23 g - -
Tyrozyna
0.67 g - -
Walina
0.98 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.41 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
77 mg 26% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
71.94 g - -

Źródła