Chicken, cornish game hens, meat only, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
116 kcal - -
Białko
20.04 g 40% DV 691% D
Tłuszcz
3.33 g 4.3% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
75.84 g - -
Popiół
0.9 g - -
Sód
68 mg 3% DV -
Cholesterol
91 mg 30% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
3 ug - -
Witamina A
75 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.09 mg 7.7% DV 132% D
Witamina B12
0.4 ug 17% DV 287% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.22 mg 17% DV 286% D
Witamina B3 (Niacyna)
6.74 mg 42% DV 727% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.64 mg 13% DV 219% D
Witamina B6
0.39 mg 23% DV 390% D
Witamina C
0.6 mg 0.7% DV 11.49% D
Witamina K (filochinon)
2.4 ug 2% DV 34.48% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
3 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
3 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
22 ug - -
Witamina A, RAE
22 ug 2.4% DV 42.15% D
Witamina E
0.21 mg 1.4% DV 24.14% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
12 mg 0.9% DV 15.92% D
Miedź
0.05 mg 5.9% DV 102% D
Żelazo
0.74 mg 4.1% DV 70.88% D
Magnez
21 mg 5% DV 86.21% D
Mangan
0.02 mg 0.7% DV 12.74% D
Fosfor
160 mg 13% DV 221% D
Potas
269 mg 5.7% DV 98.68% D
Selen
15.8 ug 29% DV 495% D
Sód
68 mg 3% DV 50.97% D
Cynk
1.31 mg 12% DV 205% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.09 g - -
Arginina
1.21 g - -
Kwas asparaginowy
1.79 g - -
Cysteina
0.26 g - -
Kwas glutaminowy
3 g - -
Glicyna
0.98 g - -
Histydyna
0.62 g - -
Izoletyda
1.06 g - -
Leucyna
1.5 g - -
Lizyna
1.7 g - -
Metionina
0.56 g - -
Fenyloalanina
0.8 g - -
Prolina
0.82 g - -
Seryna
0.69 g - -
Treonina
0.85 g - -
Tryptofan
0.23 g - -
Tyrozyna
0.68 g - -
Walina
0.99 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.9 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
91 mg 30% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
75.84 g - -

Źródła