Chicken, cornish game hens, meat and skin, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
200 kcal - -
Białko
17.15 g 34% DV 343% D
Tłuszcz
14.02 g 18% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
68.18 g - -
Popiół
0.8 g - -
Sód
61 mg 2.7% DV -
Cholesterol
101 mg 34% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
3 ug - -
Witamina A
108 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.07 mg 6.1% DV 60.83% D
Witamina B12
0.33 ug 14% DV 138% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.17 mg 13% DV 131% D
Witamina B3 (Niacyna)
5.68 mg 35% DV 355% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.61 mg 12% DV 122% D
Witamina B6
0.3 mg 17% DV 174% D
Witamina C
0.5 mg 0.6% DV 5.56% D
Witamina K (filochinon)
2.4 ug 2% DV 20% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
3 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
3 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
32 ug - -
Witamina A, RAE
32 ug 3.6% DV 35.56% D
Witamina E
0.28 mg 1.9% DV 18.67% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
11 mg 0.8% DV 8.46% D
Miedź
0.05 mg 5.4% DV 54.44% D
Żelazo
0.78 mg 4.3% DV 43.33% D
Magnez
18 mg 4.3% DV 42.86% D
Mangan
0.02 mg 0.7% DV 6.96% D
Fosfor
140 mg 11% DV 112% D
Potas
236 mg 5% DV 50.21% D
Selen
11.8 ug 21% DV 215% D
Sód
61 mg 2.7% DV 26.52% D
Cynk
1.15 mg 10% DV 105% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.01 g - -
Arginina
1.08 g - -
Kwas asparaginowy
1.53 g - -
Cysteina
0.23 g - -
Kwas glutaminowy
2.49 g - -
Glicyna
1.14 g - -
Histydyna
0.5 g - -
Izoletyda
0.85 g - -
Leucyna
1.24 g - -
Lizyna
1.39 g - -
Metionina
0.45 g - -
Fenyloalanina
0.66 g - -
Prolina
0.85 g - -
Seryna
0.61 g - -
Treonina
0.71 g - -
Tryptofan
0.19 g - -
Tyrozyna
0.55 g - -
Walina
0.83 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.8 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
101 mg 34% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
68.18 g - -

Źródła