Chicken, capons, meat and skin, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
234 kcal - -
Białko
18.77 g 38% DV 321% D
Tłuszcz
17.07 g 22% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
63.24 g - -
Popiół
0.96 g - -
Sód
45 mg 2% DV -
Cholesterol
75 mg 25% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
6 ug - -
Witamina A
129 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.06 mg 5.3% DV 45.58% D
Witamina B12
0.34 ug 14% DV 121% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.13 mg 9.8% DV 83.5% D
Witamina B3 (Niacyna)
7.27 mg 45% DV 389% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.97 mg 19% DV 165% D
Witamina B6
0.36 mg 21% DV 181% D
Witamina C
1.7 mg 1.9% DV 16.14% D
Witamina K (filochinon)
2.4 ug 2% DV 17.09% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
6 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
37 ug - -
Witamina A, RAE
37 ug 4.1% DV 35.14% D
Witamina E
0.32 mg 2.1% DV 18.23% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
11 mg 0.8% DV 7.23% D
Miedź
0.05 mg 5.6% DV 47.48% D
Żelazo
1.09 mg 6.1% DV 51.76% D
Magnez
21 mg 5% DV 42.74% D
Mangan
0.02 mg 0.9% DV 7.43% D
Fosfor
183 mg 15% DV 125% D
Potas
217 mg 4.6% DV 39.46% D
Selen
14.6 ug 27% DV 227% D
Sód
45 mg 2% DV 16.72% D
Cynk
1.17 mg 11% DV 90.91% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.09 g - -
Arginina
1.18 g - -
Kwas asparaginowy
1.69 g - -
Cysteina
0.25 g - -
Kwas glutaminowy
2.78 g - -
Glicyna
1.18 g - -
Histydyna
0.56 g - -
Izoletyda
0.95 g - -
Leucyna
1.39 g - -
Lizyna
1.55 g - -
Metionina
0.51 g - -
Fenyloalanina
0.74 g - -
Prolina
0.9 g - -
Seryna
0.67 g - -
Treonina
0.79 g - -
Tryptofan
0.21 g - -
Tyrozyna
0.62 g - -
Walina
0.92 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.96 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
75 mg 25% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
63.24 g - -

Źródła