Chicken, broilers or fryers, light meat, meat and skin, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
186 kcal - -
Białko
20.27 g 41% DV 436% D
Tłuszcz
11.07 g 14% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
68.6 g - -
Popiół
0.86 g - -
Sód
65 mg 2.8% DV -
Cholesterol
67 mg 22% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
4 ug - -
Witamina A
97 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.06 mg 4.9% DV 52.87% D
Witamina B12
0.34 ug 14% DV 152% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.09 mg 6.6% DV 71.13% D
Witamina B3 (Niacyna)
8.91 mg 56% DV 599% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.79 mg 16% DV 171% D
Witamina B6
0.48 mg 28% DV 304% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon)
2.4 ug 2% DV 21.51% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
4 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
4 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
29 ug - -
Witamina A, RAE
29 ug 3.2% DV 34.65% D
Witamina E
0.27 mg 1.8% DV 19.35% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
11 mg 0.8% DV 9.1% D
Miedź
0.04 mg 4.4% DV 47.79% D
Żelazo
0.79 mg 4.4% DV 47.19% D
Magnez
23 mg 5.5% DV 58.88% D
Mangan
0.02 mg 0.8% DV 8.42% D
Fosfor
163 mg 13% DV 140% D
Potas
204 mg 4.3% DV 46.67% D
Selen
16.4 ug 30% DV 321% D
Sód
65 mg 2.8% DV 30.39% D
Cynk
0.93 mg 8.5% DV 90.91% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.18 g - -
Arginina
1.27 g - -
Kwas asparaginowy
1.81 g - -
Cysteina
0.27 g - -
Kwas glutaminowy
2.97 g - -
Glicyna
1.29 g - -
Histydyna
0.6 g - -
Izoletyda
1.02 g - -
Leucyna
1.48 g - -
Lizyna
1.65 g - -
Metionina
0.54 g - -
Fenyloalanina
0.79 g - -
Prolina
0.97 g - -
Seryna
0.71 g - -
Treonina
0.84 g - -
Tryptofan
0.23 g - -
Tyrozyna
0.66 g - -
Walina
0.99 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.86 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
67 mg 22% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
68.6 g - -

Źródła