Chicken, broilers or fryers, dark meat, meat and skin, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
237 kcal - -
Białko
16.69 g 33% DV 282% D
Tłuszcz
18.34 g 24% DV -
Węglowodany
0 g 0% DV -
Woda
65.42 g - -
Popiół
0.76 g - -
Sód
73 mg 3.2% DV -
Cholesterol
81 mg 27% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
7 ug - -
Witamina A
163 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.06 mg 5.1% DV 42.9% D
Witamina B12
0.29 ug 12% DV 102% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15 mg 11% DV 94.77% D
Witamina B3 (Niacyna)
5.21 mg 33% DV 275% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.99 mg 20% DV 168% D
Witamina B6
0.25 mg 15% DV 124% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon)
2.4 ug 2% DV 16.88% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
7 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
49 ug - -
Witamina A, RAE
49 ug 5.4% DV 45.94% D
Witamina E
0.3 mg 2% DV 16.88% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
11 mg 0.8% DV 7.14% D
Miedź
0.05 mg 6% DV 50.63% D
Żelazo
0.98 mg 5.4% DV 45.94% D
Magnez
19 mg 4.5% DV 38.18% D
Mangan
0.02 mg 0.8% DV 6.97% D
Fosfor
136 mg 11% DV 91.81% D
Potas
178 mg 3.8% DV 31.96% D
Selen
12.7 ug 23% DV 195% D
Sód
73 mg 3.2% DV 26.78% D
Cynk
1.58 mg 14% DV 121% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.98 g - -
Arginina
1.05 g - -
Kwas asparaginowy
1.49 g - -
Cysteina
0.22 g - -
Kwas glutaminowy
2.43 g - -
Glicyna
1.13 g - -
Histydyna
0.49 g - -
Izoletyda
0.82 g - -
Leucyna
1.21 g - -
Lizyna
1.35 g - -
Metionina
0.44 g - -
Fenyloalanina
0.65 g - -
Prolina
0.83 g - -
Seryna
0.59 g - -
Treonina
0.69 g - -
Tryptofan
0.19 g - -
Tyrozyna
0.53 g - -
Walina
0.81 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.76 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
81 mg 27% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
65.42 g - -

Źródła