Burrito, pork, with rice, cheese - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(40 g) Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, refrigerated
(5 g) Beverages, water, tap, drinking
(20 g) Pork, fresh, shoulder, (Boston butt), blade (steaks), separable lean and fat, cooked, braised
(30 g) Rice, white, long-grain, regular, enriched, cooked
(5 g) Cheese and Queso as ingredient
(0.3 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	233 kcal	-	-
Białko	10.2 g	20% DV	175% D
Tłuszcz	8.29 g	11% DV	-
Węglowodany	28.23 g	10% DV	-
Cukry	1.55 g	-	-
Błonnik	1.5 g	5.4% DV	45.98% D
Woda	51.22 g	-	-
Sód	457 mg	20% DV	-
Cholesterol	24 mg	8% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	24.9 mg	4.5% DV	38.86% D
Kwas foliowy	89 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.35 mg	29% DV	251% D
Witamina B12	0.24 ug	10% DV	85.84% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.21 mg	16% DV	136% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.98 mg	19% DV	160% D
Witamina B6	0.14 mg	8.5% DV	72.71% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	3 ug	2.5% DV	21.46% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	8 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	56 ug	-	-
Kwas foliowy	48 ug	12% DV	103% D
Retinol	11 ug	-	-
Witamina A, RAE	11 ug	1.2% DV	10.49% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.3 ug	1.5% DV	12.88% D
Witamina E	0.06 mg	0.4% DV	3.43% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	101 mg	7.8% DV	66.69% D
Miedź	0.09 mg	10% DV	85.84% D
Żelazo	2.17 mg	12% DV	103% D
Magnez	18 mg	4.3% DV	36.79% D
Fosfor	159 mg	13% DV	109% D
Potas	126 mg	2.7% DV	23.01% D
Selen	20.6 ug	37% DV	321% D
Sód	457 mg	20% DV	171% D
Cynk	1.48 mg	13% DV	115% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.12 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.24 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.54 g	-	-
Kwas masłowy	0.04 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.04 g	-	-
Kwas kapronowy	0.02 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.21 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.88 g	-	-
Kwas stearynowy	1.07 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.12 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	28.23 g	10% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	24 mg	8% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	51.22 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -