Burrito, meat, with beans and rice, no cheese - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(40 g) Tortillas, ready-to-bake or -fry, flour, refrigerated
(5 g) Beverages, water, tap, drinking
(20 g) Beef as ingredient in recipes
(15 g) Rice, white, long-grain, regular, enriched, cooked
(15 g) Refried beans, canned, traditional, reduced sodium
(0.3 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	218 kcal	-	-
Białko	10.2 g	20% DV	187% D
Tłuszcz	7.18 g	9.2% DV	-
Węglowodany	27.29 g	9.9% DV	-
Cukry	1.65 g	-	-
Błonnik	2.1 g	7.5% DV	68.81% D
Woda	53.51 g	-	-
Sód	468 mg	20% DV	-
Cholesterol	19 mg	6.3% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	25.3 mg	4.6% DV	42.2% D
Kwas foliowy	84 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.26 mg	22% DV	200% D
Witamina B12	0.54 ug	23% DV	206% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.17 mg	13% DV	122% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.27 mg	20% DV	187% D
Witamina B6	0.14 mg	8.5% DV	77.71% D
Witamina C	0.1 mg	0.1% DV	1.02% D
Witamina K (filochinon)	3.7 ug	3.1% DV	28.29% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	13 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	54 ug	-	-
Kwas foliowy	42 ug	11% DV	96.33% D
Retinol	1 ug	-	-
Witamina A, RAE	1 ug	0.1% DV	1.02% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.06 mg	0.4% DV	3.67% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	72 mg	5.5% DV	50.81% D
Miedź	0.09 mg	10% DV	94.8% D
Żelazo	2.46 mg	14% DV	125% D
Magnez	21 mg	5% DV	45.87% D
Fosfor	151 mg	12% DV	111% D
Potas	173 mg	3.7% DV	33.77% D
Selen	16.5 ug	30% DV	275% D
Sód	468 mg	20% DV	187% D
Cynk	1.7 mg	15% DV	142% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.14 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.02 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.17 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.12 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.54 g	-	-
Kwas stearynowy	0.94 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.13 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	27.29 g	9.9% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	19 mg	6.3% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	53.51 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -