Beef, variety meats and by-products, heart, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	112 kcal	-	-
Białko	17.72 g	35% DV	633% D
Tłuszcz	3.94 g	5.1% DV	-
Węglowodany	0.14 g	0.1% DV	-
Woda	77.11 g	-	-
Popiół	1.1 g	-	-
Sód	98 mg	4.3% DV	-
Cholesterol	124 mg	41% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Kwas foliowy	3 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.24 mg	20% DV	354% D
Witamina B12	8.55 ug	356% DV	6362% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.91 mg	70% DV	1245% D
Witamina B3 (Niacyna)	7.53 mg	47% DV	840% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	1.79 mg	36% DV	639% D
Witamina B6	0.28 mg	16% DV	293% D
Witamina C	2 mg	2.2% DV	39.68% D
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	3 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	3 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.02 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.22 mg	1.5% DV	26.19% D

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	7 mg	0.5% DV	9.62% D
Miedź	0.4 mg	44% DV	786% D
Żelazo	4.31 mg	24% DV	428% D
Magnez	21 mg	5% DV	89.29% D
Mangan	0.04 mg	1.5% DV	27.17% D
Fosfor	212 mg	17% DV	303% D
Potas	287 mg	6.1% DV	109% D
Selen	21.8 ug	40% DV	708% D
Sód	98 mg	4.3% DV	76.09% D
Cynk	1.7 mg	15% DV	276% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.01 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.4 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.06 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.05 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.07 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.62 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	0.62 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.13 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0.14 g	0.1% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.1 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	124 mg	41% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	77.11 g	-	-