Beef, variety meats and by-products, heart, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 112 kcal -
Białko 17.72 g 35% DV 633% D
Tłuszcz 3.94 g 5.1% DV
Węglowodany 0.14 g 0.1% DV
Woda 77.11 g -
Popiół 1.1 g -
Sód 98 mg 4.3% DV
Cholesterol 124 mg 41% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 3 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.24 mg 20% DV 354% D
Witamina B12 8.55 ug 356% DV 6362% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.91 mg 70% DV 1245% D
Witamina B3 (Niacyna) 7.53 mg 47% DV 840% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 1.79 mg 36% DV 639% D
Witamina B6 0.28 mg 16% DV 293% D
Witamina C 2 mg 2.2% DV 39.68% D
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 7 mg 0.5% DV 9.62% D
Miedź 0.4 mg 44% DV 786% D
Żelazo 4.31 mg 24% DV 428% D
Magnez 21 mg 5% DV 89.29% D
Mangan 0.04 mg 1.5% DV 27.17% D
Fosfor 212 mg 17% DV 303% D
Potas 287 mg 6.1% DV 109% D
Selen 21.8 ug 40% DV 708% D
Sód 98 mg 4.3% DV 76.09% D
Cynk 1.7 mg 15% DV 276% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.1 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 124 mg 41% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 77.11 g -

Źródła