Asparagus soup, cream of, NS as to made with milk or water - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

1 can (10.75 oz) (307 g) Soup, cream of asparagus, canned, condensed
1 fl oz (305 g) Milk, NFS

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	61 kcal	-	-
Białko	2.57 g	5.1% DV	169% D
Tłuszcz	2.7 g	3.5% DV	-
Węglowodany	6.68 g	2.4% DV	-
Cukry	2.79 g	-	-
Błonnik	0.2 g	0.7% DV	23.42% D
Woda	86.48 g	-	-
Sód	355 mg	15% DV	-
Cholesterol	6 mg	2% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	15.5 mg	2.8% DV	92.4% D
Kwas foliowy	10 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.2% DV	137% D
Witamina B12	0.3 ug	13% DV	410% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.1 mg	7.6% DV	250% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.37 mg	2.3% DV	75% D
Witamina B6	0.04 mg	2.1% DV	67.5% D
Witamina C	1.1 mg	1.2% DV	40.07% D
Witamina K (filochinon)	11.1 ug	9.3% DV	303% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	131 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	10 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	10 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	31 ug	-	-
Witamina A, RAE	42 ug	4.7% DV	153% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.5 ug	2.5% DV	81.97% D
Witamina E	0.26 mg	1.7% DV	56.83% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	74 mg	5.7% DV	187% D
Miedź	0.05 mg	5.7% DV	186% D
Żelazo	0.32 mg	1.8% DV	58.29% D
Magnez	7 mg	1.7% DV	54.64% D
Fosfor	67 mg	5.4% DV	176% D
Potas	147 mg	3.1% DV	103% D
Selen	1.9 ug	3.5% DV	113% D
Sód	355 mg	15% DV	506% D
Cynk	0.56 mg	5.1% DV	167% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.75 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.58 g	-	-
Kwas masłowy	0.04 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.05 g	-	-
Kwas kapronowy	0.03 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.02 g	-	-
Kwas laurynowy	0.05 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.16 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.46 g	-	-
Kwas stearynowy	0.19 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	6.68 g	2.4% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	6 mg	2% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	86.48 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -