Jai, jedzenie mnicha - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 60 kcal -
Białko 4.25 g 8.5% DV 283% D
Tłuszcz 1.86 g 2.4% DV
Węglowodany 7.72 g 2.8% DV
Cukry 1.15 g -
Błonnik 1.3 g 4.6% DV 155% D
Woda 85.45 g -
Sód 28 mg 1.2% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 24.8 mg 4.5% DV 150% D
Kwas foliowy 20 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.4% DV 114% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg 3.6% DV 121% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.67 mg 4.2% DV 140% D
Witamina B6 0.11 mg 6.5% DV 218% D
Witamina C 5.8 mg 6.4% DV 215% D
Witamina K (filochinon) 1 ug 0.8% DV 27.78% D

Minerały ❯

Wapń 54 mg 4.2% DV 138% D
Miedź 0.14 mg 15% DV 500% D
Żelazo 0.82 mg 4.6% DV 152% D
Magnez 21 mg 5% DV 167% D
Fosfor 70 mg 5.6% DV 187% D
Potas 193 mg 4.1% DV 137% D
Selen 4.6 ug 8.4% DV 279% D
Sód 28 mg 1.2% DV 40.58% D
Cynk 0.5 mg 4.5% DV 152% D

Brak danych

Źródła