Green beans, canned, cooked with butter or margarine - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 43 kcal -
Białko 1.03 g 2.1% DV 95.81% D
Tłuszcz 2.57 g 3.3% DV
Węglowodany 4 g 1.5% DV
Cukry 1.26 g -
Błonnik 1.8 g 6.4% DV 299% D
Woda 91.53 g -
Sód 291 mg 13% DV
Cholesterol 4 mg 1.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 14.7 mg 2.7% DV 124% D
Kwas foliowy 22 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.3% DV 58.14% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.05 mg 3.5% DV 161% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.2 mg 1.3% DV 58.14% D
Witamina B6 0.06 mg 3.6% DV 170% D
Witamina C 2.4 mg 2.7% DV 124% D
Witamina K (filochinon) 39 ug 33% DV 1512% D
Karoten, alfa 151 ug - -
Karoten, beta 128 ug - -
Kryptoksantyna, beta 23 ug - -
Folate, food 22 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 22 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 22 ug - -
Witamina A, RAE 40 ug 4.4% DV 207% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 23.26% D
Witamina E 0.24 mg 1.6% DV 74.42% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 36 mg 2.8% DV 129% D
Miedź 0.04 mg 4.4% DV 207% D
Żelazo 0.76 mg 4.2% DV 196% D
Magnez 13 mg 3.1% DV 144% D
Fosfor 23 mg 1.8% DV 85.58% D
Potas 95 mg 2% DV 94.01% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 33.83% D
Sód 291 mg 13% DV 588% D
Cynk 0.19 mg 1.7% DV 80.34% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 4 mg 1.3% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 91.53 g -

Źródła