Peas and carrots, canned, cooked, no added fat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 46 kcal -
Białko 2.56 g 5.1% DV 223% D
Tłuszcz 0.5 g 0.6% DV
Węglowodany 8.45 g 3.1% DV
Cukry 2.74 g -
Błonnik 3.2 g 11% DV 497% D
Woda 87.62 g -
Sód 258 mg 11% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 18.2 mg 3.3% DV 144% D
Kwas foliowy 19 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 4.9% DV 214% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 3.2% DV 137% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.77 mg 4.8% DV 208% D
Witamina B6 0.08 mg 4.9% DV 215% D
Witamina C 3.1 mg 3.4% DV 150% D
Witamina K (filochinon) 23.3 ug 19% DV 844% D
Karoten, alfa 1376 ug - -
Karoten, beta 2922 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 19 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 19 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 300 ug 33% DV 1449% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.56 mg 3.7% DV 162% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 24 mg 1.8% DV 80.27% D
Miedź 0.11 mg 12% DV 507% D
Żelazo 0.91 mg 5.1% DV 220% D
Magnez 13 mg 3.1% DV 135% D
Fosfor 46 mg 3.7% DV 160% D
Potas 142 mg 3% DV 131% D
Selen 1 ug 1.8% DV 79.05% D
Sód 258 mg 11% DV 488% D
Cynk 0.46 mg 4.2% DV 182% D

Brak danych

Źródła