Potato, french fries, with chili and cheese - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(120 g) Fast foods, potato, french fried in vegetable oil
(64 g) Cheese sauce
(64 g) Chili con carne with beans, canned entree

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	220 kcal	-	-
Białko	4.01 g	8% DV	72.91% D
Tłuszcz	11.4 g	15% DV	-
Węglowodany	25.43 g	9.2% DV	-
Cukry	0.7 g	-	-
Błonnik	2.8 g	10% DV	90.91% D
Woda	57.26 g	-	-
Sód	385 mg	17% DV	-
Cholesterol	4 mg	1.3% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	24.4 mg	4.4% DV	40.33% D
Kwas foliowy	26 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.11 mg	9.2% DV	83.33% D
Witamina B12	0.1 ug	4.2% DV	37.88% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.05 mg	3.7% DV	33.57% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.83 mg	11% DV	104% D
Witamina B6	0.21 mg	12% DV	113% D
Witamina C	2.3 mg	2.6% DV	23.23% D
Witamina K (filochinon)	9.6 ug	8% DV	72.73% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	2 ug	-	-
Karoten, beta	62 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	22 ug	-	-
Folate, food	21 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	24 ug	-	-
Kwas foliowy	3 ug	0.8% DV	6.82% D
Retinol	5 ug	-	-
Witamina A, RAE	11 ug	1.2% DV	11.11% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	1.37 mg	9.1% DV	83.03% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	36 mg	2.8% DV	25.17% D
Miedź	0.09 mg	10% DV	91.92% D
Żelazo	0.9 mg	5% DV	45.45% D
Magnez	26 mg	6.2% DV	56.28% D
Fosfor	97 mg	7.8% DV	70.55% D
Potas	355 mg	7.6% DV	68.67% D
Selen	2.1 ug	3.8% DV	34.71% D
Sód	385 mg	17% DV	152% D
Cynk	0.56 mg	5.1% DV	46.28% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.37 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.43 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.07 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.35 g	-	-
Kwas masłowy	0.06 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.11 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.22 g	-	-
Kwas stearynowy	0.66 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	25.43 g	9.2% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	4 mg	1.3% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	57.26 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -