Dosa z nadzieniem - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 184 kcal -
Białko 5.46 g 11% DV 119% D
Tłuszcz 4.27 g 5.5% DV
Węglowodany 30.8 g 11% DV
Cukry 1.1 g -
Błonnik 2.2 g 7.9% DV 85.4% D
Woda 57.94 g -
Sód 330 mg 14% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 17.5 mg 3.2% DV 34.58% D
Kwas foliowy 131 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.2 mg 17% DV 180% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.04 mg 3.2% DV 34.28% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.35 mg 8.5% DV 91.92% D
Witamina B6 0.12 mg 6.8% DV 74.17% D
Witamina C 1.3 mg 1.4% DV 15.7% D
Witamina K (filochinon) 5.6 ug 4.7% DV 50.72% D
Karoten, alfa 1 ug - -
Karoten, beta 10 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 63 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 103 ug - -
Kwas foliowy 40 ug 10% DV 109% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 1 ug 0.1% DV 1.21% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.72 mg 4.8% DV 52.17% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 17 mg 1.3% DV 14.21% D
Miedź 0.15 mg 17% DV 185% D
Żelazo 1.87 mg 10% DV 113% D
Magnez 17 mg 4% DV 44% D
Fosfor 70 mg 5.6% DV 60.87% D
Potas 137 mg 2.9% DV 31.68% D
Selen 3.9 ug 7.1% DV 77.08% D
Sód 330 mg 14% DV 156% D
Cynk 0.73 mg 6.6% DV 72.13% D

Brak danych

Źródła