Pasta, whole grain, with cream sauce, restaurant - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(140 g) Pasta, whole-wheat, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
(130 g) Alfredo sauce
(20 g) Vegetable oil, NFS
(2.5 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	199 kcal	-	-
Białko	3.92 g	7.8% DV	78.79% D
Tłuszcz	14.39 g	18% DV	-
Węglowodany	15.05 g	5.5% DV	-
Cukry	0.76 g	-	-
Błonnik	1.9 g	6.8% DV	68.2% D
Woda	64.8 g	-	-
Sód	579 mg	25% DV	-
Cholesterol	21 mg	7% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	6 mg	1.1% DV	10.96% D
Kwas foliowy	11 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	6.5% DV	65.33% D
Witamina B12	0.05 ug	2.1% DV	20.94% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.08 mg	6.2% DV	61.85% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.51 mg	9.4% DV	94.6% D
Witamina B6	0.05 mg	3% DV	30.15% D
Witamina C	0.1 mg	0.1% DV	1.12% D
Witamina K (filochinon)	8.3 ug	6.9% DV	69.51% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	13 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	11 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	11 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	71 ug	-	-
Witamina A, RAE	72 ug	8% DV	80.4% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	10.05% D
Witamina E	1.35 mg	9% DV	90.45% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	37 mg	2.8% DV	28.6% D
Miedź	0.11 mg	13% DV	126% D
Żelazo	0.86 mg	4.8% DV	48.02% D
Magnez	28 mg	6.7% DV	67% D
Fosfor	83 mg	6.6% DV	66.73% D
Potas	63 mg	1.3% DV	13.47% D
Selen	18.6 ug	34% DV	340% D
Sód	579 mg	25% DV	253% D
Cynk	0.77 mg	7% DV	70.35% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.36 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.92 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.06 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.21 g	-	-
Kwas masłowy	0.14 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.17 g	-	-
Kwas kapronowy	0.11 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.07 g	-	-
Kwas laurynowy	0.19 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.62 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.52 g	-	-
Kwas stearynowy	0.86 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.14 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	15.05 g	5.5% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	21 mg	7% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	64.8 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -