Ravioli, cheese and spinach filled, with tomato sauce - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(50 g) Eggs, Grade A, Large, egg whole
1 cup (14.813 g) Beverages, water, tap, municipal
1 cup (125 g) Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached
1 cup (6 g) Salt, table, iodized
1 cup (81.918 g) Cheese, ricotta, whole milk
(90 g) Spinach, cooked, as ingredient
1 cup (6.25 g) Cheese, parmesan, grated
(3.333 g) Onions, raw
(17 g) Eggs, Grade A, Large, egg yolk
(226.8 g) Tomato products, canned, sauce

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	117 kcal	-	-
Białko	5.19 g	10% DV	177% D
Tłuszcz	3.37 g	4.3% DV	-
Węglowodany	16.82 g	6.1% DV	-
Cukry	1.33 g	-	-
Błonnik	1.2 g	4.3% DV	73.26% D
Woda	72.51 g	-	-
Sód	535 mg	23% DV	-
Cholesterol	62 mg	21% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	44 mg	8% DV	137% D
Kwas foliowy	53 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.16 mg	14% DV	232% D
Witamina B12	0.16 ug	6.7% DV	114% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.2 mg	15% DV	260% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.47 mg	9.2% DV	157% D
Witamina B6	0.09 mg	5.5% DV	93.51% D
Witamina C	5.3 mg	5.9% DV	101% D
Witamina K (filochinon)	73.5 ug	61% DV	1047% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	1 ug	-	-
Karoten, beta	604 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	4 ug	-	-
Folate, food	24 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	41 ug	-	-
Kwas foliowy	17 ug	4.3% DV	72.65% D
Retinol	38 ug	-	-
Witamina A, RAE	89 ug	9.9% DV	169% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.3 ug	1.5% DV	25.64% D
Witamina E	1.02 mg	6.8% DV	116% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	59 mg	4.5% DV	77.58% D
Miedź	0.08 mg	8.8% DV	150% D
Żelazo	1.66 mg	9.2% DV	158% D
Magnez	27 mg	6.4% DV	110% D
Fosfor	81 mg	6.5% DV	111% D
Potas	229 mg	4.9% DV	83.29% D
Selen	7.5 ug	14% DV	233% D
Sód	535 mg	23% DV	398% D
Cynk	0.51 mg	4.6% DV	79.25% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.35 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.87 g	-	-
Kwas masłowy	0.03 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.04 g	-	-
Kwas kapronowy	0.03 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.02 g	-	-
Kwas laurynowy	0.05 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.16 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.83 g	-	-
Kwas stearynowy	0.26 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	16.82 g	6.1% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	62 mg	21% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	72.51 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -