Pizza, cheese, with fruit, medium crust - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 238 kcal -
Białko 9.97 g 20% DV 168% D
Tłuszcz 8.44 g 11% DV
Węglowodany 30.68 g 11% DV
Cukry 4.4 g -
Błonnik 2.2 g 7.9% DV 66.03% D
Woda 48.79 g -
Sód 520 mg 23% DV
Cholesterol 15 mg 5% DV

Witaminy ❯

Cholina 15 mg 2.7% DV 22.92% D
Kwas foliowy 113 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.35 mg 29% DV 243% D
Witamina B12 0.36 ug 15% DV 126% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.17 mg 13% DV 112% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.38 mg 21% DV 178% D
Witamina B6 0.08 mg 4.9% DV 41.03% D
Witamina C 6.2 mg 6.9% DV 57.89% D
Witamina K (filochinon) 5.9 ug 4.9% DV 41.32% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 84 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 36 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 82 ug - -
Kwas foliowy 45 ug 11% DV 94.54% D
Retinol 53 ug - -
Witamina A, RAE 60 ug 6.7% DV 56.02% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.72 mg 4.8% DV 40.34% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 165 mg 13% DV 107% D
Miedź 0.1 mg 12% DV 97.11% D
Żelazo 2.19 mg 12% DV 102% D
Magnez 22 mg 5.2% DV 44.02% D
Fosfor 189 mg 15% DV 127% D
Potas 162 mg 3.4% DV 28.96% D
Selen 17.3 ug 31% DV 264% D
Sód 520 mg 23% DV 190% D
Cynk 1.18 mg 11% DV 90.15% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 15 mg 5% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 48.79 g -

Źródła