Naleśniki czekoladowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 341 kcal -
Białko 7.68 g 15% DV 90.09% D
Tłuszcz 15.94 g 20% DV
Węglowodany 41.18 g 15% DV
Cukry 16.11 g -
Błonnik 2.4 g 8.6% DV 50.27% D
Woda 32.56 g -
Sód 438 mg 19% DV
Cholesterol 60 mg 20% DV

Witaminy ❯

Cholina 50.8 mg 9.2% DV 54.17% D
Kwas foliowy 61 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.21 mg 18% DV 104% D
Witamina B12 0.47 ug 20% DV 115% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.27 mg 21% DV 124% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.23 mg 7.7% DV 45.2% D
Witamina B6 0.12 mg 7% DV 41.06% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 8.7 ug 7.3% DV 42.52% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 10 ug - -
Kryptoksantyna, beta 2 ug - -
Folate, food 11 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 40 ug - -
Kwas foliowy 29 ug 7.3% DV 42.52% D
Retinol 75 ug - -
Witamina A, RAE 75 ug 8.3% DV 48.88% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.8 ug 4% DV 23.46% D
Witamina E 1.45 mg 9.7% DV 56.7% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 209 mg 16% DV 94.29% D
Miedź 0.14 mg 15% DV 88.63% D
Żelazo 1.68 mg 9.3% DV 54.74% D
Magnez 29 mg 6.9% DV 40.5% D
Fosfor 312 mg 25% DV 146% D
Potas 219 mg 4.7% DV 27.33% D
Selen 9.6 ug 17% DV 102% D
Sód 438 mg 19% DV 112% D
Cynk 1.06 mg 9.6% DV 56.52% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 4 mg -
Cholesterol 60 mg 20% DV
Teobromina 41 mg -
Woda 32.56 g -

Źródła