Naleśniki owocowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 232 kcal -
Białko 5.86 g 12% DV 101% D
Tłuszcz 9.54 g 12% DV
Węglowodany 30.63 g 11% DV
Cukry 7.7 g -
Błonnik 2.4 g 8.6% DV 73.89% D
Woda 51.77 g -
Sód 395 mg 17% DV
Cholesterol 52 mg 17% DV

Witaminy ❯

Cholina 40.2 mg 7.3% DV 63.01% D
Kwas foliowy 56 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.19 mg 15% DV 133% D
Witamina B12 0.3 ug 13% DV 108% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.21 mg 16% DV 139% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.2 mg 7.5% DV 64.87% D
Witamina B6 0.12 mg 7% DV 60.34% D
Witamina C 0.6 mg 0.7% DV 5.75% D
Witamina K (filochinon) 11.4 ug 9.5% DV 81.9% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 16 ug - -
Kryptoksantyna, beta 2 ug - -
Folate, food 9 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 37 ug - -
Kwas foliowy 27 ug 6.8% DV 58.19% D
Retinol 59 ug - -
Witamina A, RAE 60 ug 6.7% DV 57.47% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.7 ug 3.5% DV 30.17% D
Witamina E 1.38 mg 9.2% DV 79.31% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 162 mg 12% DV 107% D
Miedź 0.04 mg 4.9% DV 42.15% D
Żelazo 1.18 mg 6.6% DV 56.51% D
Magnez 17 mg 4% DV 34.89% D
Fosfor 256 mg 20% DV 177% D
Potas 148 mg 3.1% DV 27.15% D
Selen 8.2 ug 15% DV 129% D
Sód 395 mg 17% DV 148% D
Cynk 0.58 mg 5.3% DV 45.45% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 52 mg 17% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 51.77 g -

Źródła