Naleśniki szkolne - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 231 kcal -
Białko 6.26 g 13% DV 108% D
Tłuszcz 6.57 g 8.4% DV
Węglowodany 40.43 g 15% DV
Cukry 7.53 g -
Błonnik 5.2 g 19% DV 161% D
Woda 44.52 g -
Sód 415 mg 18% DV
Cholesterol 16 mg 5.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 20.6 mg 3.7% DV 32.43% D
Kwas foliowy 107 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.68 mg 57% DV 492% D
Witamina B12 1.46 ug 61% DV 527% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.4 mg 31% DV 266% D
Witamina B3 (Niacyna) 7.08 mg 44% DV 383% D
Witamina B6 0.6 mg 35% DV 305% D
Witamina C 0.3 mg 0.3% DV 2.89% D
Witamina K (filochinon) 6 ug 5% DV 43.29% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 2 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 20 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 72 ug - -
Kwas foliowy 51 ug 13% DV 110% D
Retinol 408 ug - -
Witamina A, RAE 408 ug 45% DV 392% D
Witamina B12, dodana 1.35 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.71 mg 4.7% DV 40.98% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 78 mg 6% DV 51.95% D
Miedź 0.17 mg 18% DV 159% D
Żelazo 6.16 mg 34% DV 296% D
Magnez 74 mg 18% DV 153% D
Fosfor 295 mg 24% DV 204% D
Potas 199 mg 4.2% DV 36.66% D
Selen 17.5 ug 32% DV 275% D
Sód 415 mg 18% DV 156% D
Cynk 1.09 mg 9.9% DV 85.79% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 16 mg 5.3% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 44.52 g -

Źródła