Pączek czekoladowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 417 kcal -
Białko 5.2 g 10% DV 49.88% D
Tłuszcz 22.44 g 29% DV
Węglowodany 51.95 g 19% DV
Cukry 26.05 g -
Błonnik 3.7 g 13% DV 63.38% D
Woda 18.48 g -
Sód 388 mg 17% DV
Cholesterol 7 mg 2.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 28.6 mg 5.2% DV 24.94% D
Kwas foliowy 110 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.29 mg 24% DV 117% D
Witamina B12 0.04 ug 1.7% DV 7.99% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.3 mg 23% DV 110% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.32 mg 15% DV 69.66% D
Witamina B6 0.05 mg 2.6% DV 12.7% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 10 ug 8.3% DV 39.97% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 1 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 15 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 71 ug - -
Kwas foliowy 56 ug 14% DV 67.15% D
Retinol 2 ug - -
Witamina A, RAE 3 ug 0.3% DV 1.6% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 1.77 mg 12% DV 56.59% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 38 mg 2.9% DV 14.02% D
Miedź 0.32 mg 35% DV 170% D
Żelazo 2.81 mg 16% DV 74.87% D
Magnez 46 mg 11% DV 52.53% D
Fosfor 243 mg 19% DV 93.24% D
Potas 207 mg 4.4% DV 21.12% D
Selen 8.4 ug 15% DV 73.25% D
Sód 388 mg 17% DV 80.91% D
Cynk 0.84 mg 7.6% DV 36.63% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 15 mg -
Cholesterol 7 mg 2.3% DV
Teobromina 137 mg -
Woda 18.48 g -

Źródła