Pan Dulce, with raisins and icing - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(100 g) Bread, pan dulce, sweet yeast bread
(10 g) Frostings, vanilla, creamy, ready-to-eat
1 cup (not packed) (6.042 g) Raisins, dark, seedless (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	368 kcal	-	-
Białko	8.29 g	17% DV	90.11% D
Tłuszcz	11.39 g	15% DV	-
Węglowodany	58.57 g	21% DV	-
Cukry	19.6 g	-	-
Błonnik	2.2 g	7.9% DV	42.7% D
Woda	20.67 g	-	-
Sód	214 mg	9.3% DV	-
Cholesterol	26 mg	8.7% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	25.9 mg	4.7% DV	25.59% D
Kwas foliowy	134 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.33 mg	28% DV	149% D
Witamina B12	0.1 ug	4.2% DV	22.64% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.23 mg	18% DV	96.15% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.04 mg	19% DV	103% D
Witamina B6	0.06 mg	3.4% DV	18.54% D
Witamina C	1.1 mg	1.2% DV	6.64% D
Witamina K (filochinon)	2.7 ug	2.3% DV	12.23% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	1 ug	-	-
Karoten, beta	3 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	35 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	94 ug	-	-
Kwas foliowy	59 ug	15% DV	80.16% D
Retinol	4 ug	-	-
Witamina A, RAE	4 ug	0.4% DV	2.42% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.39 mg	2.6% DV	14.13% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	77 mg	5.9% DV	32.19% D
Miedź	0.12 mg	13% DV	70.65% D
Żelazo	2.58 mg	14% DV	77.9% D
Magnez	23 mg	5.5% DV	29.76% D
Fosfor	88 mg	7% DV	38.26% D
Potas	127 mg	2.7% DV	14.69% D
Selen	22.6 ug	41% DV	223% D
Sód	214 mg	9.3% DV	50.57% D
Cynk	0.75 mg	6.8% DV	37.06% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.14 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.84 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.37 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.18 g	-	-
Kwas stearynowy	0.87 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	58.57 g	21% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	26 mg	8.7% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	20.67 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -