Tuna salad sandwich wrap - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
245 kcal - -
protein-1 Białko
10.65 g 21% DV 174% D
fat-2 Tłuszcz
14.87 g 19% DV -
carbs-1 Węglowodany
16.93 g 6.2% DV -
sugars-3 Cukry
2.61 g - -
fiber-1 Błonnik
1.3 g 4.6% DV 37.9% D
water-3 Woda
55.42 g - -
salt-1 Sód
577 mg 25% DV -
Cholesterol
26 mg 8.7% DV -

Vitamins icon Witaminy

Element Amount Daily value Density
Cholina
18.6 mg 3.4% DV 27.61% D
Kwas foliowy
53 ug - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.17 mg 14% DV 113% D
Witamina B12
0.96 ug 40% DV 327% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.16 mg 12% DV 98.59% D
Witamina B3 (Niacyna)
4.42 mg 28% DV 225% D
Witamina B6
0.14 mg 7.9% DV 64.83% D
Witamina C
0.4 mg 0.4% DV 3.63% D
Witamina K (filochinon)
29.1 ug 24% DV 198% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
4 ug - -
Karoten, beta
61 ug - -
Kryptoksantyna, beta
11 ug - -
Folate, food
13 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
36 ug - -
Kwas foliowy
24 ug 6% DV 48.98% D
Retinol
36 ug - -
Witamina A, RAE
42 ug 4.7% DV 38.1% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.8 ug 4% DV 32.65% D
Witamina E
0.63 mg 4.2% DV 34.29% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały

Element Amount Daily value Density
Wapń
142 mg 11% DV 89.17% D
Miedź
0.06 mg 6.6% DV 53.51% D
Żelazo
1.72 mg 9.6% DV 78% D
Magnez
18 mg 4.3% DV 34.99% D
Fosfor
166 mg 13% DV 108% D
Potas
145 mg 3.1% DV 25.18% D
Selen
30.1 ug 55% DV 447% D
Sód
577 mg 25% DV 205% D
Cynk
0.72 mg 6.5% DV 53.43% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Omega-3 ALA
0.75 g - -
Omega-3 DHA
0.06 g - -
Omega-3 EPA
0.01 g - -
Omega-3 stearydonowy
0 g - -
Omega-6 linolowy
5.51 g - -
Omega-9 eikosenowy
0.05 g - -
Omega-9 erukowy
0.01 g - -
Omega 9 oleinowy
3.23 g - -
Kwas masłowy
0.06 g - -
Kwas kaprynowy
0.08 g - -
Kwas kapronowy
0.05 g - -
Kwas kaprylowy
0.03 g - -
Kwas laurynowy
0.09 g - -
Kwas mirystynowy
0.3 g - -
Kwas palmitynowy
2.31 g - -
Kwas stearynowy
1.05 g - -
Total (complex+sugars)
16.93 g 6.2% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
26 mg 8.7% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
55.42 g - -

Źródła