Double hamburger, on wheat bun, 2 medium patties - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(60 g) Wheat bun as ingredient in sandwiches
(170 g) Beef, ground, patties, frozen, cooked, broiled
(0.9 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	287 kcal	-	-
Białko	20.01 g	40% DV	279% D
Tłuszcz	17.11 g	22% DV	-
Węglowodany	12.03 g	4.4% DV	-
Cukry	1.73 g	-	-
Błonnik	1.2 g	4.3% DV	29.87% D
Woda	48.99 g	-	-
Sód	330 mg	14% DV	-
Cholesterol	62 mg	21% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	58.8 mg	11% DV	74.5% D
Kwas foliowy	41 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.15 mg	13% DV	87.69% D
Witamina B12	2 ug	83% DV	581% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.2 mg	15% DV	105% D
Witamina B3 (Niacyna)	5.12 mg	32% DV	223% D
Witamina B6	0.36 mg	21% DV	147% D
Witamina C	0.3 mg	0.3% DV	2.32% D
Witamina K (filochinon)	3.2 ug	2.7% DV	18.58% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	25 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	35 ug	-	-
Kwas foliowy	9 ug	2.3% DV	15.68% D
Retinol	7 ug	-	-
Witamina A, RAE	7 ug	0.8% DV	5.42% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	3.48% D
Witamina E	0.1 mg	0.7% DV	4.65% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	59 mg	4.5% DV	31.63% D
Miedź	0.11 mg	12% DV	82.85% D
Żelazo	2.5 mg	14% DV	96.79% D
Magnez	29 mg	6.9% DV	48.12% D
Fosfor	173 mg	14% DV	96.45% D
Potas	277 mg	5.9% DV	41.07% D
Selen	23.2 ug	42% DV	294% D
Sód	330 mg	14% DV	99.98% D
Cynk	3.93 mg	36% DV	249% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.08 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.84 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	6.42 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.51 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.78 g	-	-
Kwas stearynowy	2.12 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.51 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	12.03 g	4.4% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	62 mg	21% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	48.99 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -