Pork chow mein or chop suey, no noodles - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 98 kcal -
Białko 10.34 g 21% DV 422% D
Tłuszcz 4.3 g 5.5% DV
Węglowodany 3.85 g 1.4% DV
Cukry 1.76 g -
Błonnik 0.8 g 2.9% DV 58.31% D
Woda 80.49 g -
Sód 250 mg 11% DV
Cholesterol 27 mg 9% DV

Witaminy ❯

Cholina 43.1 mg 7.8% DV 160% D
Kwas foliowy 27 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.35 mg 29% DV 594% D
Witamina B12 0.24 ug 10% DV 204% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.17 mg 13% DV 273% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.28 mg 14% DV 291% D
Witamina B6 0.24 mg 14% DV 288% D
Witamina C 5 mg 5.6% DV 113% D
Witamina K (filochinon) 12.7 ug 11% DV 216% D
Karoten, alfa 19 ug - -
Karoten, beta 99 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 27 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 27 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 1 ug - -
Witamina A, RAE 9 ug 1% DV 20.41% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.2 ug 1% DV 20.41% D
Witamina E 0.4 mg 2.7% DV 54.42% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 23 mg 1.8% DV 36.11% D
Miedź 0.04 mg 4.6% DV 92.97% D
Żelazo 0.64 mg 3.6% DV 72.56% D
Magnez 15 mg 3.6% DV 72.89% D
Fosfor 102 mg 8.2% DV 167% D
Potas 231 mg 4.9% DV 100% D
Selen 11.8 ug 21% DV 438% D
Sód 250 mg 11% DV 222% D
Cynk 0.96 mg 8.7% DV 178% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 27 mg 9% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 80.49 g -

Źródła