Pasztet z tuńczyka - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 233 kcal -
Białko 21.05 g 42% DV 361% D
Tłuszcz 11.98 g 15% DV
Węglowodany 9.35 g 3.4% DV
Cukry 2.17 g -
Błonnik 0.4 g 1.4% DV 12.26% D
Woda 55.22 g -
Sód 336 mg 15% DV
Cholesterol 91 mg 30% DV

Witaminy ❯

Cholina 74.3 mg 14% DV 116% D
Kwas foliowy 33 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.11 mg 8.8% DV 75.82% D
Witamina B12 1.41 ug 59% DV 504% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.21 mg 16% DV 141% D
Witamina B3 (Niacyna) 7.32 mg 46% DV 393% D
Witamina B6 0.1 mg 5.6% DV 48.47% D
Witamina C 2 mg 2.2% DV 19.07% D
Witamina K (filochinon) 41.9 ug 35% DV 300% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 71 ug - -
Kryptoksantyna, beta 3 ug - -
Folate, food 18 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 27 ug - -
Kwas foliowy 9 ug 2.3% DV 19.31% D
Retinol 101 ug - -
Witamina A, RAE 107 ug 12% DV 102% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 4.7 ug 24% DV 202% D
Witamina E 1.23 mg 8.2% DV 70.39% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 79 mg 6.1% DV 52.16% D
Miedź 0.05 mg 6% DV 51.5% D
Żelazo 1.52 mg 8.4% DV 72.48% D
Magnez 24 mg 5.7% DV 49.05% D
Fosfor 218 mg 17% DV 150% D
Potas 184 mg 3.9% DV 33.6% D
Selen 52.7 ug 96% DV 822% D
Sód 336 mg 15% DV 125% D
Cynk 0.89 mg 8.1% DV 69.45% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 91 mg 30% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 55.22 g -

Źródła