Porcupine balls with tomato-based sauce - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(340.2 g) Beef, ground
1 cup (92.5 g) Rice, white, long-grain, regular, raw, enriched
1 cup (6 g) Salt, table, iodized
(80 g) Onions, raw
1 can (10.75 oz) (305 g) Soup, tomato, canned, condensed
1 cup (237 g) Beverages, water, tap, drinking

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	153 kcal	-	-
Białko	10.36 g	21% DV	271% D
Tłuszcz	6.21 g	8% DV	-
Węglowodany	13.39 g	4.9% DV	-
Cukry	3 g	-	-
Błonnik	0.6 g	2.1% DV	28.01% D
Woda	68.18 g	-	-
Sód	501 mg	22% DV	-
Cholesterol	31 mg	10% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	33.4 mg	6.1% DV	79.38% D
Kwas foliowy	31 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	6.5% DV	84.97% D
Witamina B12	0.96 ug	40% DV	523% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07 mg	5.6% DV	73.4% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.48 mg	16% DV	203% D
Witamina B6	0.18 mg	11% DV	138% D
Witamina C	4.4 mg	4.9% DV	63.91% D
Witamina K (filochinon)	1.7 ug	1.4% DV	18.52% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	71 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	5 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	20 ug	-	-
Kwas foliowy	15 ug	3.8% DV	49.02% D
Retinol	1 ug	-	-
Witamina A, RAE	7 ug	0.8% DV	10.17% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.16 mg	1.1% DV	13.94% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	18 mg	1.4% DV	18.1% D
Miedź	0.07 mg	7.8% DV	102% D
Żelazo	1.48 mg	8.2% DV	107% D
Magnez	15 mg	3.6% DV	46.69% D
Fosfor	91 mg	7.3% DV	95.16% D
Potas	310 mg	6.6% DV	86.22% D
Selen	10.1 ug	18% DV	240% D
Sód	501 mg	22% DV	285% D
Cynk	2.39 mg	22% DV	284% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.19 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.34 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.18 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.33 g	-	-
Kwas stearynowy	0.72 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.22 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	13.39 g	4.9% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	31 mg	10% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	68.18 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -