Polędwica wieprzowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 134 kcal -
Białko 24.65 g 49% DV 736% D
Tłuszcz 3.38 g 4.3% DV
Węglowodany 0.09 g 0% DV
Woda 70.12 g -
Sód 339 mg 15% DV
Cholesterol 68 mg 23% DV

Witaminy ❯

Cholina 83.8 mg 15% DV 227% D
Kwas foliowy 0 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.9 mg 75% DV 1114% D
Witamina B12 0.54 ug 23% DV 336% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.38 mg 29% DV 433% D
Witamina B3 (Niacyna) 7.38 mg 46% DV 688% D
Witamina B6 0.7 mg 41% DV 611% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 0 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 0 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.2 ug 1% DV 14.93% D
Witamina E 0.08 mg 0.5% DV 7.96% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 6 mg 0.5% DV 6.89% D
Miedź 0.11 mg 12% DV 181% D
Żelazo 1.09 mg 6.1% DV 90.38% D
Magnez 28 mg 6.7% DV 99.5% D
Fosfor 280 mg 22% DV 334% D
Potas 462 mg 9.8% DV 147% D
Selen 40.2 ug 73% DV 1091% D
Sód 339 mg 15% DV 220% D
Cynk 2.28 mg 21% DV 309% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 68 mg 23% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 70.12 g -

Źródła