Grilled cheese sandwich, cheddar cheese, on wheat bread - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(60 g) Wheat bread as ingredient in sandwiches
(42 g) Cheese, cheddar
(14 g) Table fat, NFS

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	366 kcal	-	-
Białko	14.4 g	29% DV	157% D
Tłuszcz	23.46 g	30% DV	-
Węglowodany	24.42 g	8.9% DV	-
Cukry	2.85 g	-	-
Błonnik	2.8 g	10% DV	54.64% D
Woda	35.07 g	-	-
Sód	547 mg	24% DV	-
Cholesterol	53 mg	18% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	18.6 mg	3.4% DV	18.48% D
Kwas foliowy	44 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.18 mg	15% DV	79.69% D
Witamina B12	0.37 ug	15% DV	84.24% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.27 mg	21% DV	114% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.55 mg	16% DV	86.92% D
Witamina B6	0.24 mg	14% DV	77.79% D
Witamina C	0.1 mg	0.1% DV	0.61% D
Witamina K (filochinon)	9 ug	7.5% DV	40.98% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	42 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	33 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	39 ug	-	-
Kwas foliowy	6 ug	1.5% DV	8.2% D
Retinol	205 ug	-	-
Witamina A, RAE	209 ug	23% DV	127% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.4 ug	2% DV	10.93% D
Witamina E	1.32 mg	8.8% DV	48.09% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	342 mg	26% DV	144% D
Miedź	0.11 mg	12% DV	67.4% D
Żelazo	1.69 mg	9.4% DV	51.31% D
Magnez	39 mg	9.3% DV	50.74% D
Fosfor	254 mg	20% DV	111% D
Potas	128 mg	2.7% DV	14.88% D
Selen	24.5 ug	45% DV	243% D
Sód	547 mg	24% DV	130% D
Cynk	2.04 mg	19% DV	101% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.27 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.44 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.25 g	-	-
Kwas masłowy	0.39 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.45 g	-	-
Kwas kapronowy	0.3 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.19 g	-	-
Kwas laurynowy	0.52 g	-	-
Kwas mirystynowy	1.65 g	-	-
Kwas palmitynowy	5.28 g	-	-
Kwas stearynowy	2.14 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.27 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	24.42 g	8.9% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	53 mg	18% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	35.07 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -