Light ice cream bar, chocolate - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(73 g) Light ice cream, chocolate
(12 g) Oil, industrial, coconut, confection fat, typical basis for ice cream coatings
(14 g) Beverages, water, tap, municipal
(1 g) Cocoa, dry powder, unsweetened

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	240 kcal	-	-
Białko	3.31 g	6.6% DV	55.17% D
Tłuszcz	16.86 g	22% DV	-
Węglowodany	19.74 g	7.2% DV	-
Cukry	11.1 g	-	-
Błonnik	1 g	3.6% DV	29.76% D
Woda	59.44 g	-	-
Sód	55 mg	2.4% DV	-
Cholesterol	16 mg	5.3% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	11.6 mg	2.1% DV	17.58% D
Kwas foliowy	4 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.2% DV	18.06% D
Witamina B12	0.19 ug	7.9% DV	65.97% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.12 mg	8.8% DV	73.72% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.11 mg	0.7% DV	5.63% D
Witamina B6	0.03 mg	1.5% DV	12.25% D
Witamina C	0.7 mg	0.8% DV	6.48% D
Witamina K (filochinon)	1.6 ug	1.3% DV	11.11% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	53 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	4 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	4 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	49 ug	-	-
Witamina A, RAE	53 ug	5.9% DV	49.07% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	4.17% D
Witamina E	0.19 mg	1.3% DV	10.56% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	104 mg	8% DV	66.67% D
Miedź	0.08 mg	9.2% DV	76.85% D
Żelazo	0.58 mg	3.2% DV	26.85% D
Magnez	18 mg	4.3% DV	35.71% D
Fosfor	76 mg	6.1% DV	50.67% D
Potas	149 mg	3.2% DV	26.42% D
Selen	2 ug	3.6% DV	30.3% D
Sód	55 mg	2.4% DV	19.93% D
Cynk	0.38 mg	3.5% DV	28.79% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.4 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.72 g	-	-
Kwas masłowy	0.15 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.77 g	-	-
Kwas kapronowy	0.16 g	-	-
Kwas kaprylowy	1 g	-	-
Kwas laurynowy	5.43 g	-	-
Kwas mirystynowy	2.46 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.34 g	-	-
Kwas stearynowy	0.95 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	19.74 g	7.2% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	3 mg	-	-
Cholesterol	16 mg	5.3% DV	-
Teobromina	48 mg	-	-
Woda	59.44 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -