Soup, pea, green, canned, prepared with equal volume water - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 61 kcal -
Białko 3.2 g 6.4% DV 210% D
Tłuszcz 1.09 g 1.4% DV
Węglowodany 9.88 g 3.6% DV
Cukry 3.19 g -
Błonnik 1.9 g 6.8% DV 222% D
Woda 84.55 g -
Popiół 1.28 g -
Sód 336 mg 15% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 13.2 mg 2.4% DV 78.69% D
Kwas foliowy 1 ug - -
Witamina A 12 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.3% DV 109% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.03 mg 1.9% DV 63.05% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.46 mg 2.9% DV 94.67% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.05 mg 1% DV 32.13% D
Witamina B6 0.02 mg 1.2% DV 38.57% D
Witamina C 0.6 mg 0.7% DV 21.86% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.2 ug 0.2% DV 5.46% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 1 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 1 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 1 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 3 ug - -
Witamina A, RAE 3 ug 0.3% DV 10.93% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.09 mg 0.6% DV 19.67% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 12 mg 0.9% DV 30.26% D
Miedź 0.15 mg 16% DV 532% D
Żelazo 0.73 mg 4.1% DV 133% D
Magnez 15 mg 3.6% DV 117% D
Mangan 0.25 mg 11% DV 349% D
Fosfor 47 mg 3.8% DV 123% D
Potas 71 mg 1.5% DV 49.53% D
Selen 3.6 ug 6.5% DV 215% D
Sód 336 mg 15% DV 479% D
Cynk 0.64 mg 5.8% DV 191% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.28 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 84.55 g -

Źródła