Cereals ready-to-eat, GENERAL MILLS, CHEERIOS - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
372 kcal - -
Białko
12.4 g 25% DV 133% D
Tłuszcz
6.6 g 8.5% DV -
Węglowodany
73.2 g 27% DV -
Cukry
4.5 g - -
Błonnik
10.1 g 36% DV 194% D
Woda
3.76 g - -
Popiół
2.81 g - -
Sód
497 mg 22% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
26.2 mg 4.8% DV 25.61% D
Kwas foliowy
1198 ug - -
Witamina A
3299 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
1.3 mg 108% DV 582% D
Witamina B12
6.77 ug 282% DV 1517% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1 mg 7.7% DV 41.36% D
Witamina B3 (Niacyna)
17.9 mg 112% DV 601% D
Witamina B6
1.79 mg 105% DV 566% D
Witamina C
21.4 mg 24% DV 128% D
Witamina D
143 iu - -
Witamina K (filochinon)
2 ug 1.7% DV 8.96% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
22 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
714 ug - -
Kwas foliowy
692 ug 173% DV 930% D
Retinol
990 ug - -
Witamina A, RAE
990 ug 110% DV 591% D
Witamina B12, dodana
6.77 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
3.6 ug 18% DV 96.77% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
3.6 ug - -
Witamina E
0.41 mg 2.7% DV 14.7% D
Witamina E, dodana
0 mg - -
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
357 mg 27% DV 148% D
Miedź
0.39 mg 43% DV 231% D
Fluor, F
0 ug - -
Żelazo
28.9 mg 161% DV 863% D
Magnez
114 mg 27% DV 146% D
Mangan
3.56 mg 155% DV 833% D
Fosfor
357 mg 29% DV 154% D
Potas
633 mg 13% DV 72.41% D
Selen
24.9 ug 45% DV 243% D
Sód
497 mg 22% DV 116% D
Cynk
13.4 mg 122% DV 655% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
73.2 g 27% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.81 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
3.76 g - -

Źródła