Seeds, cottonseed kernels, roasted (glandless) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element Amount Daily value Density
Energia
506 kcal - -
Białko
32.59 g 65% DV 258% D
Tłuszcz
36.29 g 47% DV -
Węglowodany
21.9 g 8% DV -
Błonnik
5.5 g 20% DV 77.64% D
Woda
4.65 g - -
Popiół
4.58 g - -
Sód
25 mg 1.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
233 ug - -
Witamina A
442 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.75 mg 63% DV 247% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.26 mg 20% DV 77.53% D
Witamina B3 (Niacyna)
3 mg 19% DV 74.11% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.46 mg 9.1% DV 36.05% D
Witamina B6
0.78 mg 46% DV 182% D
Witamina C
9 mg 10% DV 39.53% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
233 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
233 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
22 ug 2.4% DV 9.66% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
100 mg 7.7% DV 30.4% D
Miedź
1.2 mg 133% DV 527% D
Żelazo
5.4 mg 30% DV 119% D
Magnez
440 mg 105% DV 414% D
Mangan
2.18 mg 95% DV 375% D
Fosfor
800 mg 64% DV 253% D
Potas
1350 mg 29% DV 114% D
Sód
25 mg 1.1% DV 4.3% D
Cynk
6 mg 55% DV 216% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
1.51 g - -
Arginina
4.4 g - -
Kwas asparaginowy
3.55 g - -
Cysteina
0.86 g - -
Kwas glutaminowy
8.16 g - -
Glicyna
1.58 g - -
Histydyna
1.03 g - -
Izoletyda
1.17 g - -
Leucyna
2.23 g - -
Lizyna
1.65 g - -
Metionina
0.53 g - -
Fenyloalanina
2.03 g - -
Prolina
1.39 g - -
Seryna
1.63 g - -
Treonina
1.21 g - -
Tryptofan
0.49 g - -
Tyrozyna
1.17 g - -
Walina
1.67 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
4.58 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
4.65 g - -

Źródła