Pigeonpeas, immature seeds, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
136 kcal - -
protein-1 Białko
7.2 g 14% DV 212% D
fat-2 Tłuszcz
1.64 g 2.1% DV -
carbs-1 Węglowodany
23.88 g 8.7% DV -
sugars-3 Cukry
3 g - -
fiber-1 Błonnik
5.1 g 18% DV 268% D
water-3 Woda
65.88 g - -
ash-1 Popiół
1.4 g - -
salt-1 Sód
5 mg 0.2% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
45.8 mg 8.3% DV 122% D
Kwas foliowy
173 ug - -
Witamina A
67 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.4 mg 33% DV 490% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.17 mg 13% DV 192% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.2 mg 14% DV 202% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.68 mg 14% DV 200% D
Witamina B6
0.07 mg 4% DV 58.82% D
Witamina C
39 mg 43% DV 637% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
24 ug 20% DV 294% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
40 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
173 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
173 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
3 ug 0.3% DV 4.9% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.39 mg 2.6% DV 38.24% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
42 mg 3.2% DV 47.51% D
Miedź
0.13 mg 15% DV 219% D
Żelazo
1.6 mg 8.9% DV 131% D
Magnez
68 mg 16% DV 238% D
Mangan
0.57 mg 25% DV 367% D
Fosfor
127 mg 10% DV 149% D
Potas
552 mg 12% DV 173% D
Selen
1.5 ug 2.7% DV 40.11% D
Sód
5 mg 0.2% DV 3.2% D
Cynk
1.04 mg 9.5% DV 139% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
23.88 g 8.7% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.4 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
65.88 g - -

Źródła