Peppers, serrano, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
32 kcal - -
protein-1 Białko
1.74 g 3.5% DV 218% D
fat-2 Tłuszcz
0.44 g 0.6% DV -
carbs-1 Węglowodany
6.7 g 2.4% DV -
sugars-3 Cukry
3.83 g - -
fiber-1 Błonnik
3.7 g 13% DV 826% D
water-3 Woda
90.25 g - -
ash-1 Popiół
0.87 g - -
salt-1 Sód
10 mg 0.4% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
8.9 mg 1.6% DV 101% D
Kwas foliowy
23 ug - -
Witamina A
937 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 4.5% DV 281% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.08 mg 6.2% DV 389% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.54 mg 9.6% DV 600% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.2 mg 4% DV 250% D
Witamina B6
0.51 mg 30% DV 1857% D
Witamina C
44.9 mg 50% DV 3118% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
11.8 ug 9.8% DV 615% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
18 ug - -
Karoten, beta
534 ug - -
Kryptoksantyna, beta
40 ug - -
Folate, food
23 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
23 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
47 ug 5.2% DV 326% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.69 mg 4.6% DV 288% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
11 mg 0.8% DV 52.88% D
Miedź
0.13 mg 14% DV 896% D
Żelazo
0.86 mg 4.8% DV 299% D
Magnez
22 mg 5.2% DV 327% D
Mangan
0.19 mg 8.1% DV 508% D
Fosfor
40 mg 3.2% DV 200% D
Potas
305 mg 6.5% DV 406% D
Selen
0.4 ug 0.7% DV 45.45% D
Sód
10 mg 0.4% DV 27.17% D
Cynk
0.26 mg 2.4% DV 148% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
6.7 g 2.4% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.87 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
90.25 g - -

Źródła